Проходят в Москве Академии «Cheng Long», ул. Новослободская 31с1 (м. Менделеевская), подъезд 1 (домофон), 3 этаж, апартамент 5.
Чт.
20:40
Первая часть класса о том, как движение рождается из покоя, подобно тому, как на фоне холста чернила проявляют формы и смыслы. Контраст внутреннего большого покоя и небольшого движения создают терапевтический эффект для тела и сознания, восстанавливают энергию и дают почувствовать расслабленную собранность.
Во второй части занятия уделяем внимание подвижности суставов и практике жоугун — мягкие упражнения на развитие гибкости всего тела, и в первую очередь тазобедренных суставов.
Весна, детство, утро, первая любовь, прорастающее зернышко, новое начинание, вдохновение: что объединяет эти явления? Большой энергетический потенциал, изначальный заряд, который запускает большие процессы. Цигун обучает нас всматриваться в вечное начало, в начало движения, находящегося на границе с покоем и исследовать как раз за разом воссоздавать в нашей жизни подобное изобилие энергии, которое присуще детям и любому новому начинанию.
На занятиях вас ждет постепенное погружение в древнюю традиционную практику в современной аранжировке. Медитация, размеренные движения, наблюдение дыхания и звука, опоры под ногами, плавного вытяжения и раскрытия всего тела помогут мягко и заботливо соединить ваше тело, сознание и чувства в единое целое для комфортного и эффективного дня, а так же обучат вас принципам эффективности на длинной дистанции в больших делах.
Пт.
17:20
Весна, детство, утро, первая любовь, прорастающее зернышко, новое начинание, вдохновение: что объединяет эти явления? Большой энергетический потенциал, изначальный заряд, который запускает большие процессы. Цигун обучает нас всматриваться в вечное начало, в начало движения, находящегося на границе с покоем и исследовать как раз за разом воссоздавать в нашей жизни подобное изобилие энергии, которое присуще детям и любому новому начинанию.
На занятиях вас ждет постепенное погружение в древнюю традиционную практику в современной аранжировке. Медитация, размеренные движения, наблюдение дыхания и звука, опоры под ногами, плавного вытяжения и раскрытия всего тела помогут мягко и заботливо соединить ваше тело, сознание и чувства в единое целое для комфортного и эффективного дня, а так же обучат вас принципам эффективности на длинной дистанции в больших делах.
Сб.
12:00
Класс посвящен парным упражнениям в двух видах: 1 блок про парные упражнения для эффективной коммуникации и управления энергией в контакте.
Второй блок цигун терапия- оздоровительные упражнения в паре, практика показанная для полного восстановления после физических и психических перегрузок.
Вс.
12:00
Класс посвящен тем упражнениям, из которых затем рождаются формы тайцзи. Внутренние и внешние элементы цигун сменяют и дополняют друга друга и образуют удивительное пространство комбинаторики, полезное для освоения 24-х форм хуньюань тайцзи.
Основной темой является практика 12 координаций, 9 плоскостей и 9 типов шагов - а так же варианты их соединений.
Стоимость занятия в Нескучном саду в группе 800 ₽, абонемент на 10 занятий 7000 ₽.
Индивидуальные тренировки дают максимальный эффект, поскольку адаптируются под каждого конкретного ученика стилистически, ритмически и по уровню нагрузки. Персональные занятия представляют собой плотный опыт взаимодействия непосредственно с мастером, обсуждение и вопросы после практики.
Вы сможете получить цельный анализ своего движения и психомоторной картины и консультацию по методам формирования равновесия тела, ума и психики. А так же пронаблюдать какие модели взаимодействия вы используете чаще, увидеть их сильные и слабые стороны, расширить пространство вариантов.
Стоимость персонального занятия
7 000 ₽ (часовое занятие), 9 000 ₽ (полуторачосовое) абонемент на 10 занятий часовых 70 000 60 000 ₽, и 90 000 75 000 ₽ на 10 полуторачасовых.